Elif Etgür
Elif ETGÜR – Mindfulness Eğitmeni
Merhaba,
Ben Elif ETGÜR. Yolculuğum yoga ile başladı ve beni Mindfulness’ın derinliklerine götürdü. Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde lisans eğitimimi tamamladıktan sonra, Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi’nde İnsan Kaynakları ve Kariyer Danışmanlığı üzerine yüksek lisans yaptım. Çeşitli kurumlarda İnsan Kaynakları ve Eğitim Uzmanı olarak görev aldım ve bu süreçte hem kurumsal hem de kişisel gelişim alanlarında pek çok eğitim ve deneyim kazandım.
Yoga ile başlayan bu serüven, Breathing Mind ekolünde David Cornwell’den aldığım Mindfulness eğitimleriyle derinleşti ve hayatımın önemli bir parçası haline geldi. Mindfulness, benim için sadece bir eğitim veya teknik değil, bir varoluş halidir. Bu yüzden, her gün hem kendimde hem de çevremde mindful bir yaşam yaratma yolculuğuna devam ediyorum.
Aldığım Eğitimler:
- Yoga Alliance Temel Yoga Eğitimi (200 saat)
- Vinyasa ve Restoratif Yoga – Mey Elbi ile
- Mindfulness Koçluğu – Banu Çeçen ile
- Mindfulness Uzmanlığı – David Cornwell, Breathing Mind
- Çocuklar ve Ebeveynler için Mindfulness – Sepin İnceer ile, AMT (Academy for Mindful Teaching) Türkiye Ortağı
Ne Yaparım? Mindfulness’ın kurumsal hayata entegre edilmesinin önemine inanıyorum. Günümüzün hızla dijitalleşen dünyasında, gerçek insan teması ve farkındalık en büyük ihtiyaçlarımızdan biri. Bu nedenle, kurumsal dönüşüm programlarında ve bireysel eğitimlerde Mindfulness ve sağlıklı yaşam konularında çalışmalar yaparak bu dönüşüme katkıda bulunmaya çalışıyorum. Aynı zamanda sinir sistemi, travma psikolojisi ve sağlıklı yaşam konularında araştırmalar yapmayı ve bilgimi paylaşmayı seviyorum.
İlhan Koç Akademi’de Verdiğim Eğitimler:
- Mindfulness Eğitimi
- Yoga ve Meditasyon
- Ebeveynler için Mindfulness
- Sağlıklı Yaşam ve Mindfulness
- Kurumsal Dönüşüm Programları
Mindfulness benim için bir varoluş hali; bu yaklaşımı hayatın her alanına taşımak ve herkesle paylaşmak benim için bir tutku. Bilgelik, özgürlük, insan beyni ve sağlıklı yaşam konularında öğrenmeyi ve öğrendiklerimi paylaşmayı sürdürüyorum. Bu yolculukta her bireyin daha farkında, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürmesi için elimden geleni yapmaya devam ediyorum.
Sevgilerle,
Elif ETGÜR
